心情不好时，什么方法能让心情变好些？

心情不好时，什么方法能让心情变好些？

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

心情不好。。有很多原因。。那不同的原因呢。。。又有不同做法。。我也不清楚你是哪方面。。。亲情？友情？工作?爱情？我不知道在你心里哪个最重要，。。也不知道你是因为哪方面心烦。。。总之我是最不重视爱情的。。。因为个人觉得太没意义。。。这个就不用跟你讲那么多了。。。还是觉得说不管是什么原因让你心烦。。首先你要想你因为这件事情烦是不是值得的。。。因为很多事情在你为它烦了很久以后。。。你以后会回想自己现在是多么的笨。。。那你想想你烦心事的本质吧。。。人生会有很多经历。。。享受其中吧。。。因为也许你遇到的让你成长的并不会出现在别人的生活中。。。

楼主你好，一般心情不好是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

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