三点起头撑为什么头下去了可脚老是会掉下来
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答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-29 02:33
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-28 11:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-28 12:15
重点在腰
起的时候注意收腰 还有就是头顶的那个点 不要太偏后 也别用额头顶
这个要在练习中慢慢找感觉
我们在练臂力 腕力的时候
往往忽视腰力的练习
其实锁腰在BREAKIN’中是极其重要的
无论是简单的倒立 还是AIRFLARE
要想做的稳 都必需锁腰
建议多加强腰力的练习
加油
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