救救我！！！每件事我都不自觉的去想最坏的那种结果，每次到新的环境看到“某些陌生人”总会恐惧

救救我！！！每件事我都不自觉的去想最坏的那种结果，每次到新的环境看到“某些陌生人”总会恐惧

我大概能体会你的感受 我小学就是这样 敏感自卑到极点 只有一个朋友 害怕背叛 害怕面对陌生人
后来因为小说结识了两个朋友 在这里要说 朋友最好要找比你开朗活泼的 这样可以更好帮你走出来 而且她可以带给你更多的朋友 和她说话过程中会渐渐培养自信 敢于和更多人说话
还有 每次见到陌生人要给自己心理暗示：只是个跟我一样的人 没什么了不起 他有的我要都有 很普通
多把精力关注在别的事上 读书 爬山 远足 养宠物 开阔视野 放松心态 还有 你想七想八不如把学习搞好 学习好了自然有人佩服你 接近你 再说 学习也关系到以后不是吗 学习永远是对自己很有帮助的一件事
像下面几个人说的 找心理医生是个不错的方法 不过你的症状心理医生只能缓解 你还是找精神科的医生看看 让他给你开点治疗抑郁的药物 不要把自己看的很无可救药 要相信自己是最好的 自己就能救自己
每个人都会遇到一些问题 等你度过这一关就会发现这根本不算什么 眼光要更远一些 你还年轻 还有大好的青春 你的父母需要你 那些爱你的人也会为失去你而难过 所以 不要轻易想放弃 要相信上帝只给你你能度过的难关
要开朗一些 试着把心里的话说出来 相信你父母会很愿意倾听 交流对你一定有好处 我从这一关走出来了 以一个过来人的眼光告诉你这些 希望你早日好起来 加油！！

你好像有些抑郁症的症状。可以看心理医生。还有一个很有效的方法，也许你不能接受，网友们也可能不认同，但不能否认它对你是相当有效果的，就是加入基督教！成为一名虔诚的基督徒。开始你可以参加他们的聚会，把你的困惑和他们分享，会有很多弟兄姊妹帮助你，带领你走出去参加活动，帮你走出心灵的阴影，使你的心灵有一个厚重的寄托，才会坦然面对一切，很快成为一个心理健康的人。现在年轻的基督徒很多，从十几岁到二十几岁的很多啊。

你的问题很严重，不是专业的心理医生对你只是爱莫能助了，建议你还是跟你是父母商量尽快去就医！死是不能解决任何问题的！祝你早日康复！！！！

和亲近的人就不会有这种情况吧?可以“逼迫”自己多参加活动多认识人多交朋友，自己的恐惧逐渐麻木，自己也是可以做得很好的

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

不要想这些了，多参加户外运动，多培养自己的兴趣爱好，尽可能的广泛些 不需要精通；多帮助弱势群体，慢慢就会融入集体了。度过成长的青春期进入社会就好了，更何况现在你还在上学对吧？那么把学习成绩搞上去，事情多了自然就没有心思想其它了。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息