健完身晚上吃什么好
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-18 13:27
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-18 04:25
健完身晚上吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-18 05:48
1、鸡蛋，可以保证摄入足够蛋白,使肌肉增长,又不增加过多热量。
2、晚上健身完可以吃些富含蛋白质和维生素高的食物，可以吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，也要吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，喝些豆浆、纯牛奶等。最好不要健身前吃。
2、晚上健身完可以吃些富含蛋白质和维生素高的食物，可以吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，也要吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，喝些豆浆、纯牛奶等。最好不要健身前吃。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-18 06:59
蛋白质粉
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-03-18 06:39
鸡蛋
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