求搏击(打架)训练
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-11 15:39
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-10 22:45
本人从十四开始九月欲与人单P，因不了解自己所以担心体能不够力量不足爆发力不够。望大家传授训练方案，谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-05-10 23:00
可以到加华国术馆来学习的
参考资料：上海加华国术馆 www.wusport.cn
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-05-11 02:35
街头教学由BAS示范：
http://v.youku.com/v_playlist/f2525256o1p19.html
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-11 01:41
挑软点部位攻击 比如说腋下 肋骨 小腹 膝盖后面 这几个地方 抄家伙 用板砖 啤酒瓶之类的 除了膝盖后面 使劲招呼 反正打不死
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-11 01:15
练体能的话。。就是长跑。。爆发力比较难。就是在瞬间一下，非常快，力量也特强！
- 4楼网友：旧脸谱
- 2021-05-10 23:59
练习地方法简单的讲下，比如你可以脚上绑沙袋练提膝，至少第二天你的腿会酸才有用。做俯卧撑，仰卧起坐(一样，至少到肌肉酸疼）短时间内是会有提高的。然后看看泰拳视频，那种搏击术比较直接。
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