怀孕五个月应该吃什么？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-13 15:44

提问者网友：火车头
2021-10-12 15:11

怀孕五个月应该吃什么？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-10-12 15:22

鸡蛋,米粉,红薯。软的都可以了

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1楼网友：渡鹤影
2021-10-12 18:27

五个月基本上的东西都可以吃了,多补充营养

2楼网友：西风乍起
2021-10-12 17:20

得开始补充营养了,水果啊,蔬菜啊,鱼啊啥都得吃,平常有空的话就多煲骨头汤那些喝

3楼网友：woshuo
2021-10-12 16:05

主打营养素:维生素D、钙作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。

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