心情不好有什么办法可以放松自己？

心情不好有什么办法可以放松自己？

LZ您好、很乐意为您分忧。

您可以尝试深呼吸。想想开心的事。

打电话给信任的人诉说也可以。

或者好好的睡一觉。

打人可心放松，哈哈！~

介绍我的方法给你参考。（心情不好，我更喜欢静一下） 1.躺在床上睡觉，或闭上眼静静地躲着什么也不做。戴上耳机听音乐也不错。2.跑上天台或阳台，看看夜景，吹吹风。3.看书，写写文字也好，写自己的心情。我觉得文字很能安抚心情。4.哭。如果很难受哭一场也好，没必要装坚强，拼命咬牙不哭。这不是丢脸的事，难受的是自己。 其实自己最了解自己，会更清楚知道要怎样做的。心情不好不会是永远的，过点时间，找些事就会过的。

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