为什么我有很多肌肉跑步却跑不快
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2022-01-01 05:25
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-12-31 16:02
为什么我有很多肌肉跑步却跑不快我是游泳二级运动员，平时也健身，可以说我上身，腿部肌肉都很多，我跑步却跑不快。是不是都长的和游泳有关的腿部肌肉啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2022-01-10 01:53
肌肉多并不代表你跑步就快 人的肌肉纤维分几种，一种力量型，一种耐力型，一种爆发型，你只有爆发力强，才能跑得快， 而且，短跑也不是拼命的乱跑，也要讲究方法， 身体前倾，增加你的步频，前脚掌蹬地都可以使你跑步变快
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2022-01-10 04:53
可能是你太高了吧，哈哈哈哈
- 2楼网友：空山清雨
- 2022-01-10 04:03
没用运动天赋吧，四肢不协调！
- 3楼网友：第幾種人
- 2022-01-10 02:32
练习你的敏捷，别盲目练习，别廷他们的，没肌肉，谈什么爆发力和耐力，肌肉一定要灵活，不能死肌肉，也就是说，练习之后要跑几圈放松，或者冲几次百米
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