冬天什么方法可以有效减肥？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-02 05:32

提问者网友：喧嚣尘世
2021-06-01 10:36

特别是减大肚子和肥手臂，各位同仁，多帮忙了。

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-06-01 10:46

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

全部回答

1楼网友：患得患失的劫
2021-06-01 13:07

坚持锻炼使身上一些多余的脂肪一天一天流失

2楼网友：一秋
2021-06-01 12:24

真正有效地还是每天坚持锻炼，尤其在冬季！运动减肥真正的硬道理

3楼网友：枭雄戏美人
2021-06-01 12:05

你们那里有健身中心没有?

我们这里有健身中心,100元/月办个会员.每天2小时的时间,又可以工作又可以上班!很不错!

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