脾虚会有什么样的症状

脾虚会有什么样的症状

脾胃不好，肠胃就差，大便不正常，血气不好等。
健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。
归脾丸。
花粉保健效果好，对肾和肠道特别好。

养血滋阴类美容中药
1．当归 最常用，味甘辛，性温。
（1）成分：含17种氨基酸，其中7种为必需氨基酸，含23种矿物质和多种维生素。
（2）功效：养血、活血、行气止痛，可治血虚、血滞所致面色晦暗或不华或生疱肿。同时当归能扩张头皮毛细血管，促进血液循环，能防止脱发和白发，促使头发乌黑光泽。
2．熟地黄 补血滋阴的美容佳品，润肌肤，明耳目，乌须发，《修正秘诀》中认为地黄“服百日颜如桃花，服三年令人长生不死”。现代研究表明，地黄含多种氨基酸及糖类，促进人体生长发育，抗皮肤老化，所含铁质还可补血养颜。
3．灵芝 分为紫芝、赤芝两种。功效有：
（1）抗病强身，延缓衰老，良好的护肤悦色作用，《本草纲目》中认为灵芝“好颜色，久服轻身延年不老”。
（2）良好的安神定志作用，可治疗长期失眠，神经衰弱引起的面色萎黄，精神疲乏，容颜惟悴等。方法：灵芝100克，浸泡于1000毫升米酒中，每晚15毫升。
4．何首乌 性微温味苦涩，功效有：
（1）养血益精，平补肝肾，乌须发，可治疗肝肾虚亏，精血不足，身体衰弱而致的须发枯白者。
（2）扩张血管，使皮肤细胞获得足够的血量，可治疗血虚所造成的面色萎黄。方法：制首乌晒干，研成细粉，早晚各3克，用温开水或淡盐开水冲服。
5．麦冬 上品之药。补阴强壮，益胃润肺，可使人气血充足，面色红润。方法：麦冬20克，以滚开水冲服，一天服完。
6．旱莲草 味甘酸性平。功效滋阴补肾，乌须黑发，生长毛发，使用频率极高。
7．黄精 味甘性平。功效补脾，润肺，益紧：《神农本草经》说：“黄精宽中理气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”。
方法：黄精根洗净、阴干、捣为细末，每日用水调服。
8．玉竹 味甘、性寒，滋阴养颜。现代研究表明，王竹含有粘液质及维生素A原，可使皮肤滋润细腻富有弹性，延缓衰老。
9．枸杞 味甘性平。功效益精明目，悦颜色，乌发，长肌肉，坚筋骨，轻身不老。
10．柏子仁 上品中药，《神农本草经》中说“久服令人润泽、美色、聪耳明目，不饥不老，轻身延年”。现代研究表明，柏子仁含丰富的脂肪、胡萝卜素、多种维生素及微量元素，可治面容憔悴，面色无华，皮肤干枯粗糙、早衰等。
11．桑寄生 味苦、甘、性平。功效养血，补肝肾，光肌肤固齿，长须眉发。
12．天门冬 味甘、苦、性寒。可滋润肌肤，聪耳明目，养发美发，轻身抗衰老。
13．女贞子 味甘、苦、性凉。功效补肝肾之阴，清虚热，可治疗肝肾阴虚所致目视不明，须发早白

脾主运化。脾虚则运化不足，常见的症状就是消化不良，腹胀、腹痛、腹泻；长期脾虚会出现营养不良，出现贫血样症状，如精神倦怠、疲乏无力、记忆力下降等，严重者还会出现肌肉松弛无力、体质虚胖等。

1. 脾虚证的临床表现及宜忌食物临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。2．食疗参考方a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

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