为什么有时候我做站立杠铃颈前推举的时候脖子会抽筋!像落枕一样的感觉!发生过两次了！
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-29 23:34
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-03-29 06:17
为什么有时候我做站立杠铃颈前推举的时候脖子会抽筋!像落枕一样的感觉!发生过两次了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-29 06:53
我猜测肯定是你做的杠铃姿势不标准，用健身器件时候都用的是每个关节肌肉的力量，而很多器都不会用脖子的力量的。建议你健身时候跟教练问问 标准姿势，一般都是脖子，肩膀是放松状态 用其他关节的肌肉的。现在情况只能说明你 健身时候关节肌肉没用到位，多注意动作，姿势等，基础很重要的。希望对你有所帮助
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-03-29 08:06
对 你男的颈椎 因为长时间缺乏运动 才造成这样的结果 建议您 经常热敷一下您的颈椎 促进一下血液循环 如果没有好转 就去理疗一下 因该问题不大
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