人看起来很没精神怎么办

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-28 22:41

提问者网友：末路
2021-07-28 12:47

也说不好就是看起来很没精神那种很萎靡不振的样子天天也按时吃饭啊中午就出去买点东西晚上差不多1点多睡觉但是我白天的时候也能睡回来我自觉得没有什么心烦的事啊但是看起来没精神怎么办啊

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-07-28 13:51

你不能这么想喔，你知道吗，有些人很想存活但却因为生病没办法，他们很想体会人生，你呢，你这样糟蹋自己，怎么对得起那些想要存活或在死亡边缘的人呢，，你要多爱自己一点，学会欣赏自己，有事要跟亲人或朋友说，他们会协助你，你不用担心很多，不要把烦恼都往自己丢，学会徜开心胸和别人互动，你会发现生命其实是很有趣的，你有理想吗，难道你不想环游世界或者是做自己想做的事，好好体会人生，不管遇到多坏的事，一定还会遇到很好的事，人生起起伏伏的，谁也不知道下一秒的事，所以应该好好把握每一秒，把自己的眼界开阔一些，你会发现更多很好的事!

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1楼网友：往事埋风中
2021-07-28 19:49

减少睡觉时间,白天多出去走走.这是经验

2楼网友：愁杀梦里人
2021-07-28 18:14

还是没休息好，生活要有规律，最好晚上10点以前睡。

3楼网友：煞尾
2021-07-28 16:38

早睡早起啊晚10点睡觉最好

4楼网友：枭雄戏美人
2021-07-28 15:29

没有奋斗目标麻木的生活看起来也很没精神

5楼网友：七十二街
2021-07-28 14:30

你是不是经常晚上上网啊？还有就是最好给自己找点事儿来做，晚上最好在11点左右就睡觉

6楼网友：洎扰庸人
2021-07-28 14:22

生活起居无规律所致。正常人一天要保证8小时以上高质量的睡眠。你若是脑力劳动者，就更得多休息了，改一下作息时间，按时睡觉，临睡前喝一杯热牛奶。不要喝有助提神的饮料，茶水，不要看有紧张刺激情节的电视节目，慢慢就会转变的。。。身体是革命的本钱。楼主，多加注意了

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