小肠炖淡菜仔做法

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解决时间 2021-11-16 19:48

提问者网友：川水往事
2021-11-15 23:09

小肠炖淡菜仔做法

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-11-16 00:00

淡菜仔，是一道能补肾，填精，益血的食物。
[宜食]适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；适宜高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕之人食用；适宜肾虚之人腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者食用；适宜患有瘿瘤(甲状腺肿)，疝瘕者食用；适宜与冬瓜、萝卜等一同煨食。
主料
大米100克淡菜5-8个
花生1两
辅料
盐适量小磨麻油少许
淡菜花生粥的做法步骤
1. 大米淘洗干净，浸泡10分钟。淡菜洗净后温水浸发20-30分钟，花生洗净浸泡20分钟。粥煮开后，加入淡菜，花生继续煮滚。然后小火慢熬至成粥。起锅前放入少许盐及适量麻油。滑口淡香。适合冬季益气补肾。:

小贴士
先将大米淘洗干净，浸泡15_20分钟，用电饭煲煮滚后断电

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