本人17岁，体重56公斤。。用臂力器应该几公斤的？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-23 20:50
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-23 03:42
本人17岁，体重56公斤。。用臂力器应该几公斤的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-05-23 05:01
先从最轻的三十公斤的开始练习，随后就练四十、五十，最后就练六十公斤的。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-23 07:42
本人15岁，体重160斤身高175cm，锻炼臂力器30kg一分钟45个，楼主自己估么吧
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-05-23 06:51
最好从25磅的开始，而且最好不要在短时间内增加重量，十七岁属于长身体时段不易增加重量，还是身体发育的差不多再加量加重，否则对身体生长不利
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-23 06:06
最少从40练起，因为30的没什么作用，之后就看你自己适合的程度
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