我男的17岁了，才160厘米我该怎么办，怎么办？

我男的17岁了，才160厘米我该怎么办，怎么办？

17岁还会长的，不要担心，心情也会有影响哦，要有自信，来努力一下吧要多喝牛奶,多补钙,多运动.运动很助长高的.保证充足的睡眠.助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
试试吧,很有用的

你只是长的比较晚所以说你还会长高的别灰心

男性在二十一岁之前还能长的，你目前还没处于第二成长期，还有得长，多运动，如跑步，打球，多喝牛奶或骨头都有助长，你至少能长到1。70-1。72

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