冬天进补有什么坏处

坏处

大致可分为药补和食补两大类。从中医的角度看，“药补不如食补”，对于病后肠胃功能虚弱的人，常常更需要“食补”。通过调整饮食补养脏腑功能，促进消化和全身状况的康复，这将起到药物所不能起到的作用。当然，食补与药补两大类补品应该说是各有千秋。一般来说，虚症明显或病后虚弱，初期宜用药补；虚症不明显，目的是健身，或药补后体虚已有改善，不妨有选择地食补。
冬令进补，最好先作引补，即“底补”。所谓“底”，就是打基，可选用芡实炖牛肉，或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，以调整脾胃功能。也可炖些羊肉，加生姜成羊肉大枣汤，也有同样功效。在此基础上，在服补药可增加滋补效力，又不发生“虚不受补”的情况。
在进补时，最好不要吃生冷和过腻的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补药补品的吸收。进补期间，如遇感冒、发热、腹泻时，应暂时停服各类补品，以防补药恋邪，恢复健康后可再服。此外，冬令进补的对象，一般是指有虚弱病症的人。至于对想增强体质的人来说，还是以体育锻炼和增加一般营养食物为好，可不必吃补药补品。

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盲目进补危害很大，建议尊医嘱

上火

进补通常适宜于身体虚弱、但无明显器质性疾病的人群。如果患有明显器质性疾病的人，盲目以进补代替治疗，这是极其危险的。必须遵从医生的指导。

除了正常的健康人群外，专家认为，有几类人也不适宜进补。一是一些急于求成的人，原本身体十分虚弱，想通过进补一下子强壮起来，结果往往事与愿违。二是一些新近患病的人，如病人患有感冒、咳嗽、咳痰，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去难受，反而使感冒咳嗽粘腻难愈。另外，不适宜进补的还有体质健壮的青少年，急性疾病和有感染者，慢性疾病发作期和活动期患者，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎、转氨酶很高者，自身免疫病球蛋白和抗体很高者。

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