慢跑和健步走哪个更健康
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 01:09
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-04-04 00:16
慢跑和健步走哪个更健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-04 01:35
我是健身教练，这个要看人群，如果是老年人自然是健步走就好，因为这样保险点，但是对于年轻人来说，可以采取慢跑的方式，健步走对于年轻人来说，这就像每天上下班走了路一样，效果不是很好
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-04-04 02:37
健身的话年轻人还是慢跑比较好,中老年人还是健步走比较好。
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