怎样快速健康减肥？（不吃药，两月减二十今）减肥成功者教教我…

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解决时间 2021-07-20 03:10

提问者网友：書生途
2021-07-19 15:14

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-07-19 15:21

建议你早上吃饭，少吃点就可以了，中午不吃，吃点水果，晚上也是水果。我就是这样

全部回答

1楼网友：煞尾
2021-07-19 20:08

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：神鬼未生
2021-07-19 18:37

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的。

3楼网友：醉吻情书
2021-07-19 17:03

梭哈黄瓜鸡蛋七天疯狂搜10斤！！

年轻就要多点快乐，虽然减肥是件伤脑筋的事情，但只要耍点小聪明，让普通的黄瓜鸡蛋也玩玩“梭哈”，痕身也可以变得非常有趣哦。

星期一：黄瓜不限，早餐煮鸡蛋3只，午餐、晚餐各2只。

星期二：黄瓜不限，三餐各吃鸡蛋2只。

星期三：早餐煮鸡蛋2只、黄瓜2根；午餐煮鸡蛋2只、黄瓜1根；晚餐煮鸡蛋1只、黄瓜1根。

星期四：早餐煮鸡蛋2只、黄瓜1根；午餐、晚餐均为煮鸡蛋1只，黄瓜1根。

星期五：早餐、午餐均为煮鸡蛋1只、黄瓜1根；晚餐煮鸡蛋1只。

星期六：早餐煮鸡蛋1只、黄瓜1根；午餐煮鸡蛋1只；晚餐黄瓜1根。

星期日：早餐煮鸡蛋1只；午餐、晚餐均为黄瓜1根。

瘦身成绩：一周过后，去秤上美一下，结果居然减了6斤。

这期间，我早晚都要喝一杯蜂蜜水，只要你坚持一个月下来可以瘦到二十斤。接下来你的早餐和午餐都是正常的，晚餐只要吃水果，另外还要加强运动，一定能达到你想要的效果。

加油啊！！

4楼网友：动情书生
2021-07-19 16:37

早上，吃好当不要多。中午吃多点，晚上可以吃点水果当饭

5楼网友：愁杀梦里人
2021-07-19 16:06

每天运动前喝一杯咖啡会快速消耗你的脂肪和卡路里

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