我在跑步的时候。为什么腿部不觉得累.反而是上身的内脏(我不知道是什么地方)有点闷的感觉？

跑步时腿部都不觉得累。或者没到我的极限吧。(不过跑了很久了)！腿部没到极限反而“内脏”(简称哦)到了极限是不是很可笑呢？呵呵。只是感觉闷。谁能给我个说法？可否改善？ (我提问题时的前提是我期间没有跑过这么久。头次的吧)

看来你跑步锻炼的较少，腿还没觉得累就感觉胸闷了。这是缺少锻炼的表现，因为缺少大体力运动，肺的呼吸量不够，心脏供血不足，就会有上述感觉，有时还会觉得腹肌疼或手臂肌肉疼，这些都是运动的结果，不太要紧，但锻炼身体是循序渐进的，不能操之过急一下子就把身体锻炼好。祝你把身体锻炼得棒棒的。

那是因为，你的呼吸方法不对，你应该把氧气充分的吸进肺部，说简单点，就是要大口呼吸！！！这样就会让内脏得到充分的养料！！！

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