尿酸达到594，每天的营养摄入量应该怎么样分配？

尿酸达到594，每天的营养摄入量应该怎么样分配？

尿酸高主要饮食控制，营养摄入量根据体重及个人体质来具体分析才行：
1，应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
2，烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3，多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4，蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5，禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
6，保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7，碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
8，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9，少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10，大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

少吃豆类，啤酒，海鲜，控制好食物摄取，别吃含嘌呤多的东西就行了，如果是病理性的，就要吃药物来降低了

首先一定要戒戒酒，另外饮食要清淡； 少食或尽量不食含嘌呤多的食物，如海鲜类，运动内脏及鱼类等 ，由于不清楚您的身高和体重所以没有办法判断能量，要把体重控制在标准范围内； 鸡蛋和牛奶是每天可以吃的动物性食物，精瘦肉每天少量！多吃含嘌呤较少的植物性食物（豆类含较高，适量吃）三餐的能量比可五分之一，五分之二，五分之二；

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息