你好教一下我们怎样才能睡得香睡得沉
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-24 06:13
- 提问者网友：欺烟
- 2021-01-24 01:50
你好教一下我们怎样才能睡得香睡得沉
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-01-24 02:55
睡得不香、不沉、无非就是失眠，其实失眠最大的问题就是想太多、压力太大了，如果你真的想晚上睡得好，建议中午尽量不午睡，然后晚上尽量去运动，运动后会很累，一般只要很累就很容易入睡，或者睡觉前看看书，会自然的睡着，那样也很好哟，或者喝杯热牛奶，但是最根本的还是不要想太多哟~~
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- 1楼网友：忘川信使
- 2021-01-24 03:25
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