天天做梦，怎样才能少做梦？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-26 08:31
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-07-25 18:36
我天天做晚上梦，烦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-07-25 20:04
睡前运动，20个俯卧撑。100个投篮动作。
女生的话可以做跳绳，呼啦圈，原地高抬腿也行，
只要让身体累一些，
还有就是睡前1小时不要说话，
说话会提高大脑皮层的敏感性，使晚上睡眠中产生梦境
把枕头的高度降低，别把被子盖死了，保持呼吸通畅，房间通风。
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-07-26 00:38
放松…深呼吸…记住一切顺其自然！
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-07-25 23:44
不要想太多的事、还有多做事、累了一会儿就睡了而且睡的可香、也不会做梦、还是不要想一些瞎操心的事、
- 3楼网友：大漠
- 2021-07-25 23:13
尝试体力的极限,身幸疲惫有助睡眠。
- 4楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-25 22:24
不睡觉
- 5楼网友：走死在岁月里
- 2021-07-25 21:07
凡事不要想太多就可以了
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