晚上睡觉的最佳睡眠时间段是什么时候
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 17:17
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-19 21:31
晚上睡觉的最佳睡眠时间段是什么时候
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-10-19 22:59
夜晚11点到凌晨3点这段时间睡觉睡眠质量最好，那是因为这段时间我们身体各大器官都开始排毒。在睡眠的时候排毒效果好，如果你不在这段时间里睡觉的话，毒排5出来，对身体不好
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