高考前一天怎样保持好睡眠
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-03 06:08
- 提问者网友：星軌
- 2021-06-02 21:34
有许多人在高考时没有精神，原因在于高度紧张，怎样才能舒缓这种压力呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-06-02 23:04
这时候就别复习了，出去散散心，或者玩一玩平时喜欢的。如果父母不同意，你也可以放一些轻音乐听！最好是古典音乐，有利于大脑放松。另外，自己调节好心态是最重要的，以前高考是独木桥，现在高考都已经是跨海大桥了，没什么，别看得太重要，自然而然就不紧张了！
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-06-03 00:41
去运动一下，别老是坐着，打打球赛这样可以分散注意力就没那么紧张了。（注意，可别把手给打坏了……因为咱考的可是美术……）
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-06-02 23:35
以平常心对待,就是失眠也没事,熬一夜没什么的,不用担心
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