最近压力比较大，晚上睡觉总是在做梦，整做一晚上，而且时常半夜醒来，睁眼看一下就又睡去了，这是怎么回事啊，怎样可以缓解。什么食物比较好啊
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-18 02:33
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-07-17 22:34
最近压力比较大，晚上睡觉总是在做梦，整做一晚上，而且时常半夜醒来，睁眼看一下就又睡去了，这是怎么回事啊，怎样可以缓解。吃什么食物比较好啊。而且这几天是超级的肠道好啊，一会就饿了，不停的吃啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-07-17 22:41
那还不好？白天活了一白天，晚上还能找点事情做。
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-18 01:16
这是你心理作用，压力太大，使你神经错乱，可以睡前看看书，喝杯牛奶在睡，这个跟吃菜没关系的
- 2楼网友：七十二街
- 2021-07-18 01:10
吃没用…能睡着就是正产的
- 3楼网友：duile
- 2021-07-18 00:24
你找一天…把所有的工作都放下！去一个人比较少的地方，彻底的放松一下。最好可以去听听自然音乐！例如流水声小鸟叫声等！经常深呼吸！！与喜欢的人待在一起等等…这些都有助于你放松压力！手机登陆：wap.ucweb.cn 激活码：120341 下载最酷的手机浏览器！
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-07-17 23:08
天气干燥得多喝水，工作劳累的同时也得多注意休息，睡前喝杯麦片对睡眠好。
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