平板支撑有什么用，的好处，有什么好处
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-10 21:11
- 提问者网友：骑士
- 2021-11-10 16:15
平板支撑有什么用，的好处，有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-11-10 17:03
平板支撑的好处有很多：
1、增强你的核心肌群，提高你的运动能力
2、减少背部和脊柱受伤的风险
3、改善身体素质
4、提高平衡能力
......
最好是能用上IKU的平板支撑垫来练习，这样不仅能保护身体安全，而且还可以使练习的质量有所提升呢！
1、增强你的核心肌群，提高你的运动能力
2、减少背部和脊柱受伤的风险
3、改善身体素质
4、提高平衡能力
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最好是能用上IKU的平板支撑垫来练习，这样不仅能保护身体安全，而且还可以使练习的质量有所提升呢！
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