特别容易上火的体制需要注意什么，应该怎么调理？

特别容易上火，一直喝中药都不管用，中医说是因为寒，西医说是因为热~~额·~这个~~专业点的来请教下~

容易上火的是酸性体质，这样的人还老有过敏现象，抵抗力也比较差，应该注意要多吃碱性食物比如各种水果和蔬菜，洋葱土豆也是很好的碱性食物，不要喝太多的碳酸饮料，如啤酒，可乐。漫漫就会有改善的，

平时多运动 吃些促血循环的东西 羊肉，狗肉，牛肉，野味，桂圆肉，荔枝肉，芒果，等等 你的还不能算是病状 平时注意保养 体制不好就不要在太恶劣的环境中带太久 在天气的好的时候多运动运动 运动可以促进血液循环 对人整体的体制都有加强的效果 你的体制是属于那种弱偏怕风 有人怕尘土 你要去医院估计就告诉你多运动

清热解毒的食物：主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子 、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高 粱等 杜鹃花茶：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等 功效。 金盏花茶：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血等功效。 白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润 肺、护肤养颜等功效。 金莲花茶：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功 效。 芍药花茶：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。 玉蝴蝶茶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀 美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药能清肺热，利咽喉，对急慢 性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好食疗效果。 玉美人茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功 效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容。 迷迭香茶：进口，具有增强记忆力，活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头痛也有舒缓作 用。 红巧梅茶：俗称妃子红茶，产于祖国西南边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡 品，产量极为稀少，在科学发达的今天凝聚了几十年科研人员付出的心血和艰辛，产 量尚未突破100斤/亩，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经 络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有 明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。 竹叶青茶：产于四川，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用是上好的保 健饮品。 辛夷花茶：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功 效：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。 芙蓉花茶：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功 效：清热、解暑、活血、消肿、排脓。 雪里开花茶：具有清热解毒、清心润肺、消炎止渴、护肤养颜等功效

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