为什么我能双手碰板却不能单手捉框

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解决时间 2021-08-24 01:11

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-08-23 09:16

我现在17岁171CM55KG。。为什么我能双手碰板却不能单手捉框。双手能六个手指拍到。抢篮板也是双手抢更厉害，，我试过很多次在别人头上双手抢回来呢。。但就是不知道回来单手抢不行呢。。我小腿不粗不细属于中等。但小腿后边是很软的，，这是不是可以练成有肌肉的？还有我的突破和第一步加速都比较快，急停跳投是我最擅长的。但就是讨厌身体内线对抗，我总嫌自己不够高。。大家觉得我以后打球要多注意什么呢

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五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-23 10:40

你现在能双手摸板而不能单手抓筐是正常的,当你能双手摸筐就可以单手抓筐了.当然那得看你习惯双脚起跳还是单脚起跳,单脚起跳抓筐会比较难.贯性大。当你能双手抓筐,那你就可以单手灌篮了.

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1楼网友：野慌
2021-08-23 14:54

原因两种：一是你起跳姿势不对，不能很好借力，建议多试几种起跳法

二是确实身高还差3或4厘米，那就只能=了

2楼网友：枭雄戏美人
2021-08-23 14:18

腰腹力量…

3楼网友：骨子里都是戏
2021-08-23 13:02

我觉得你，可能是没有力的缘故吧！建议多锻炼锻炼臂力。还有，你的身高应该没问题，还是会长的。

4楼网友：刀戟声无边
2021-08-23 12:31

我觉得是习惯问题，单手和双手各是各的技巧，另外就是腰腹力量稍逊一点。

5楼网友：刀戟声无边
2021-08-23 12:11

习惯问题，多多锻炼吧

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