不锻炼腘绳肌的同时锻炼臀大肌的训练方法，或者是侧重于锻炼臀大肌，减轻腘绳肌的运动的方法。求指点
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 05:37
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-12 08:03
不锻炼腘绳肌的同时锻炼臀大肌的训练方法，或者是侧重于锻炼臀大肌，减轻腘绳肌的运动的方法。求指点
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-12 08:30
深蹲吧，比肩稍宽站、脚尖稍朝外的深蹲更多的刺激臀大肌，会练到股四头肌内侧，股二头肌更少您是男性还是女性？为什么不想练到股二呢？
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯