哺乳期吃什么保健品

哺乳期吃什么保健品

问题一：我是哺乳期妇女能吃什么保健品 可以吃用
哺乳期应少吃药品及保健品。护肤品能不用就别用
中医认为:哺乳期内，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶、等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、螃蟹等性寒大凉食品。多吃鸡汤、鲫鱼、鲤鱼汤、猪蹄汤。可通乳汁功效。问题二：哺乳期适合吃什么补品 哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂（香精、色素）的加工食物，不食用任何“补品”、“保健品”等非食物性食品哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂（香精、色素）的加工食物，不食用任何“补品”、“保健品”等非食物性食品。希望能帮助到你，请采纳谢谢！问题三：哺乳期可以吃什么保健品 宜吃：1、补血的食物，比如麻油鸡；2、富含维生素的食物；3、新鲜的蔬菜水果；4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
肉类：麻油鸡、动物内脏。
水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉。
蔬菜：丝瓜、金针菜。
忌吃：
1、过于油腻的食物；2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；3、性质寒凉食物；4、具有回奶作用的食物。
1、补品：人参、桂圆、海参。
2、添加剂食品：罐头食品、油条。问题四：哺乳期可以吃保健品吗 我觉得不吃什么保健品，保健品里面的营养含量并不高，我觉得食补最好！应多喝有营养的汤水，多吃蔬菜，水果不要吃凉的，最好不吃。可以喝豆浆，牛奶，鲶鱼，猪蹄，排骨，豆制品，红糖。希望能帮助到您！伟大的母亲！问题五：哺乳期，妈妈能吃什么补品 补品的话多吃点补血的，活血的，利于下奶的食品最好，高蛋白的也可以。

谢谢了

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