怎么锻炼能快速提高仰卧起坐成绩
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 09:50
- 提问者网友：了了无期
- 2021-01-04 01:11
怎么锻炼能快速提高仰卧起坐成绩
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-01-04 01:59
正确的仰卧起坐姿势应该身体平躺，全身放松，两腿伸直，两手交叉抱头，起身时，肘部接触膝盖为最好。
这个还真的没什么好办法省力，多连续增加灵活性、比赛前少点进食减小腹部压力，可能会有帮助！
祝你比赛第一名！
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