我11岁半，身高142cm，体重38千克，正常吗？怎样才能长高？

我11岁半，身高142cm，体重38千克，正常吗？怎样才能长高？

正常开始长身体是从14岁左右开始，放心吧，只要爸妈各不怎么矮，主要是看妈妈的身高，一般超过160都不会矮的，只是发育的比较晚而已，我几个同学都是像你这样的，后来都很高的，饮食只要不是太差，都是没问题的。

很正常呀，想长高可以多做运动，多吃含钙食品。如果你是男生呢，你在初中到高中就要疯长；如果你是女生呢，那就有点不妙了。总之，你的营养摄入要平衡，OK？

正常

朋友，这是非常正常，不要担心！我十四岁时还不到140，现在不也长到了180多。 想要长高的话，并不是太难。 1、首先营养要跟上。 2、在学习方面，不要给自己太大压力，压力会影响脑垂体分泌激素。 3、就是多锻炼咯！ 很简单！ 你是男生，会有高大威猛，英俊帅气的时候！

人体增高方法： 多做向上跳跃运动，对骨骼好 如果是牛奶的话当然是早上喝最好了 游泳的话天天去喽 1，打篮球、跳绳、游泳。多晒太阳。 2，不要经常熬夜。 3，多吃鱼虾等海产品。 4，少喝可乐多喝牛奶。

体重正常。要想长高，首先就得均衡营养，不能挑食。再一个，经常按摩左右脚脚底：大拇脚指中间的位置、后脚跟中间的位置，有利于长个。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息