长痘痘的人不能吃什么东西?

长痘痘的人不能吃什么东西?

长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系，不想长痘要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

长痘痘的人不能吃以下几种食物：
1、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等；应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。

3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。

4、不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

5、远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。 2、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。 3、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。 4、少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

刺激性的，辣椒，油炸的，不要熬夜，晚上可以用化妆棉泡矿泉水敷脸！我妹妹之前就是这么整的，坚持了半个月皮肤好狠多了

，1、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。 2、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。 3、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。 4、少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

首先,长痘痘一定不能吃葱、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因为导致长痘痘的原因,很可能就是上火和内分泌失调,那么罪魁祸首就是 葱、姜 、蒜、辣椒 这些带有刺激性的食物 。另外,像花椒,洋葱,烟,酒这些都属于刺激性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的,若是再食用大补之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆,人参,黄芪,花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。

痘痘族在饮食方面必须注意以下几点，1不能吃高脂类食物包括。猪油，奶油，肥肉，猪脑，猪肝，猪肾，鸡蛋。2不能吃腥发物包括海虾，海蟹，带鱼，，羊肉，狗肉。3不能吃高糖食物包括白糖，冰糖，红糖，葡萄糖，巧克力，。4不能吃辛辣，油炸食物包括辣椒，大蒜，葱。

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