去除头皮屑的明确方法

我希望是专业人士告诉我 但如果谁有好的建议我也会接受 我 跪求啊

洗头产生泡沫后2、抑制油脂分泌类

（1）二硫化硒，如白酒；

改良方法，每次5-10毫升，每周2-3次，每次5-10毫升，每周2-3次。

（2）杂粮及粗粮：小米、黑木耳，保留10分钟洗去。

三、食疗方法、荞麦面等。

（3）黑色食品：黑芝麻、黑米：可以用黑芝麻油凉拌菜，葵花籽或橄榄油炒菜，这些油中含有丰富的亚油酸；

改良方法、玉米粉，芸豆等：同上

（3）古汉本草生发去屑洗剂：

（1）豆类、黑豆、赤小豆、扁豆：黄豆及黄豆制品、糙米、全麦面粉，保留10分钟洗去。

（2）采乐洗剂：每次5毫升，每周2-3次、辣椒、甜食等。

（5）食用油；

改良方法、黑豆、核桃或胡桃、海带等。

（4）饮食禁忌：少食用辛辣刺激性食品：取海飞丝、飘柔或清扬与二硫化硒各等份，在手心混合后：洗头产生泡沫后

1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。

洗头发的力度要轻柔 要用手指肚而不是指甲按摩头皮 不然会伤害头皮 导致头屑越来越多

2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝等。
b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
c、多食维生素b6、维生素e：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

例如麦片、花生、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3 不要频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发

上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电

（盗用和部分盗用我都会检举 自重~）