菠萝蜜吃了有什么好处或害处呢?有谁能帮我回答呢?
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解决时间 2021-10-14 08:16
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-13 19:03
菠萝蜜吃了有什么好处或害处呢?有谁能帮我回答呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-10-13 20:27
菠萝蜜子的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 97 水分(克) 57 能量(千卡) 160 能量(千焦) 669 蛋白质(克) 4.9 脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 36.7 膳食纤维(克) 2.3 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.31 核黄素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 0.9 维生素C(毫克) 16 维生素E(T)(毫克) 0.12 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 18 磷(毫克) 68 钾(毫克) 400 钠(毫克) 11.5 镁(毫克) 27 铁(毫克) 1.6 锌(毫克) 0.54 硒(微克) 10.47 铜(毫克) 0.27 锰(毫克) 0.3 碘(毫克) 0菠萝蜜不能多食，多食令人胸闷、烦呕
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