26岁还能练跆拳道吗？

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解决时间 2021-03-10 03:49

以前没想过会去学跆拳道，现在想学，可是怕年龄过了没法学。还有谁知道哪里有卖关于跆拳道练习的教科书吗？

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呵呵 26岁也能的凡事都贵在坚持啊！事上无难事只怕有心人的！能练的练习的时候记得前提是多热身！我18岁的时候就练了还打过比赛 21岁就没有在继续练习了今年24拉前几个月才拾起来继续练习的因为这是我的爱号！努力吧！有什么不明白的可以和我交流我可以交你些学习的过程交流心得和感悟哦！

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可以是可以。不过需要更多的时间，首先，成年人韧带比较硬，就算经过长期训练软化后，一但不练了，也比从小练的人更容易收缩回来。书的话，建议楼主下载教学视频。看书效果不好

压腿循序渐进柔韧性够了就行跆拳道最基本的东西就是柔韧性协调性和步伐以上三点是训练的关键专业队也不例外原来我们训练4个小时有2小时是柔韧性和步伐训练

骨头都硬了，压韧带很痛的。我是学跆拳道的。现在黄绿蓝带了。在豪 ?-杰跆拳道馆度学的，腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地都练的不错的

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