怎样才可以改掉晚睡的习惯？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-18 09:08
- 提问者网友：送舟行
- 2021-08-17 11:07
怎样才可以改掉晚睡的习惯？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-08-17 11:41
给自己的订个每天必须上床睡觉的点，然后一到点就躺床上去，不管睡不睡的着，都闭上眼睛睡，过段时间后，体内的生理钟自然会知道这个点可以睡觉了，即可以改掉晚睡的习惯
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-08-17 12:05
早点睡觉
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