为什么减肥很容易反弹

为什么减肥很容易反弹

 肥胖的机制直到现在科学家们也没有搞清楚。目前最新最普遍的一种说法是：肥胖是由储存脂肪的一种细胞引起的，这种细胞和人的基因有密切的联系，换句话说就是基因决定你是否容易肥胖。肥胖的人身体中的这种细胞比正常人多的多，并且这种细胞一旦产生就不会被消除。所谓的减肥减的仅仅是这种细胞的体积而不是数量。
因此我们就很好理解为什么减下去的体重容易再次反弹的问题。肥胖细胞的体积缩小了，但数量并没有减少。它们很容易在外界某种因素的影响下（如饮食)恢复原来的体积。这也就是为什么现在减肥这么难.
所以不要轻信所谓的“高科技”减肥产品。想想科学家还没解决的问题一个药商就能解决？
减肥是一件艰苦的“事业”，只有坚持锻炼（例如快走、跳绳、健美操、太极拳等等），注意饮食，但是节食不是个好方法，长期节食会引起各类疾病；正确的控制饮食的方法是：不要吃的过饱，摄入低热量，有营养的食物；饮食要有规律，不吃或少吃零食等等。
只要你坚持下去，必能成功，祝身体健康！

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