打篮球，背打时，翻身后仰没有命中率？？什么原因？？腰腹力量也有用，就是有人防时老是跳不起来，没人防

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-03 08:31

提问者网友：無理詩人
2021-02-02 18:30

打篮球，背打时，翻身后仰没有命中率？？什么原因？？腰腹力量也有用，就是有人防时老是跳不起来，没人防就很容易，但没命中率

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-02-02 20:00

我建议你先尝试一下半转身小天钩找找感觉，然后是转身原地起跳投射，最后转身后仰。另外这涉及力量的运用，当你把力量用在下肢弹跳，上肢感觉就会下降，这需要慢慢练，慢慢感觉。

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1楼网友：醉吻情书
2021-02-02 23:01

心理不行！

2楼网友：不甚了了
2021-02-02 21:36

对抗能力不行，有人在的时候，推你，贴着你，一方面和他对抗，从他对抗中的力量型转换为柔和的投篮协调能力还不足，应该加上，投篮速度，对抗力量进行弥补

3楼网友：枭雄戏美人
2021-02-02 20:51

你好！这个不是都有命中率的好吗，你腰腹力量是一方面，其次就是有手感，还有你说你跳不起来，，弹跳也有问题？，，不要追求动作好看，，不实用，，你这样转身跳投其实你感觉动作好看，投出去其实特别丑的，，，慢慢练吧，，等你正面投篮稳当了，在练后仰投篮，在练转身投篮，在练转身后仰，，你太急了，，，，仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4楼网友：上分大魔王
2021-02-02 20:14

那是因为你动作不对，重心不对，动作不协调，所以发力出了问题，所以练练背打转身跳投吧。关于命中率，我觉得是你投篮姿势和手臂发力的问题，因为你后仰的时候可能没有保持正确的投篮姿势，出手高度，这个建议先练习原地干拔跳投，之后再加后仰。

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