运动完可以泡脚吗

运动完可以泡脚吗

问题一：运动后多久可以泡脚 你好！运动后休息30-45分钟即可泡泡脚，晚上九点半到十点钟泡脚最有益于身体健康。泡脚促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络。泡脚也等于刺激了六条最主要的经络。
立马泡脚，冷水会让你全身本来流速比较快的血液剧冷,而且是局部剧冷,这样会引起你的循环系统短期紊乱.容易出现 头晕 麻木无力。太烫的水也容易让你本来就疲劳的脚更佳快速的进入沉睡期!问题二：运动完后泡脚用冷水吗 运动后不要马上用冷水泡脚，最好也不要用冷水。
首先，运动后会出汗的，不能马上洗澡，应该等身上汗干了再碰水。
其次，要泡脚的话用温热水，四十多度的水泡脚，里面可以放盐，或者花椒或者其他的。
最后，泡脚后把脚擦干。
希望我的回答对你有所帮助。问题三：剧烈运动后能不能热水泡脚 冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法，根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择。一般来说，冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤，或者是普通的发炎，冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应，起到消肿、止痛的作用。而热敷则常用于3天以上的跌伤、扭伤，或者是疖或痈等疾病，此时用热敷可以促进局部血液循环，有利于淤血吸收、炎症消散。
冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸过冷水毛巾或装有冷水的塑料袋，但温度不宜低于15°C，以免冻伤。可在医生指导下在冷水中加入硼酸或食盐等，配成适度比例的溶液后冷敷，但硼酸有毒性，儿童尽量避免使用。若存在擦伤或皮肤破损，则需要将伤口用纱布包扎一下后再冷敷。湿毛巾冷敷时间不宜太长，以免可引起皮肤破溃、糜烂，应在冷敷2-4小时后就拿开休息一段时间，待皮肤干后再敷。冷敷的过程中，棉球或毛巾等要始终保持湿润。热敷可以用热水袋或热毛巾，温度也不宜高于60°C，以人体能忍受为限度，以免出现烫伤。
NBA最常用冷敷。大姚伤停之前就一直在冷敷，运动员不容易啊
参考资料：zhidao.baidu.com/question/2372726.html问题四：大量运动后可泡脚吗 可以泡脚，如果担心引起味道的话可以在洗脚水里加盐或者白醋。问题五：运动完后怎么泡脚？ 运动完后休息下，补充下碳水化合物或蛋白，泡脚就普通泡就是了，没必要那么讲究。最好的即使都用上对你也不一定就是最好的。运动完站着休息下或做几分钟有氧，我是1个小时后洗澡。问题六：刚运动完可以泡脚吗 一般我喜欢运动前泡脚 很舒服 适合进行耐力训练 而且有利于运动中气血循环问题七：泡脚后马上做运动可以吗？ 可以运动。

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