怎樣高中打好籃球

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-11 23:56

提问者网友：不爱我么
2021-05-11 12:57

身爲一個高中生，如何在高中做好一個G

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-05-11 13:37

身体素质最重要，
其次是意识，如果你想打PG的话就要学会把队伍打活，这久看你的交流了，如果是SG就多练习投篮。还有多看看视频，比如雷阿伦的跑位，值得借鉴。我是打双能位的，现在高二，校队，如果你想和我交流，就加Q446742401

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1楼网友：荒野風
2021-05-11 18:06

控球练好点，身体不行不要紧，只要上篮稳定，再加上投篮准！还有就是遇到比你强的人不要怕，没什么好怕的！相信自己就好了

2楼网友：鱼忧
2021-05-11 16:27

保持自信努力练习不求最好只求更好

3楼网友：走死在岁月里
2021-05-11 15:05

得分后卫想也知道是以得分为主所以必须具备2个重点 1 身体素质必须要好,因为突破得分是得分后卫的强项,首先要有很强大的爆发力瞬间启动和瞬间急停是必须的课程,速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一样的,还要就是身体对抗,如果冲进篮下就被防守队员放倒是不是很惨? 2 强大的中投远投能力 3分是得分后卫的强项也是别的位置望尘莫及的能力. 腿部训练方法: 腿部力量要十分强大每天深蹲100 单脚负重提踵每天4组一组20 负重100米最好是拖着轮胎跑用最快速度跑一天跑30次一次100米切记一次不可以超过100米在墙的前面10米处画一条横线离线30米对墙冲刺在线后练习急停横线对墙的距离每天减少最后达到50厘米上体训练方法: 俯卧撑每天100 分5组做每组20 中间休息30秒 5天为一周期一周期过后加数量腰腹力量仰卧起坐和提腰和俯卧撑一样投篮训练方法: 远投:没有什么别的可说的就是多投一天1000 但是注意要重点练习队友穿球给你后立即跳投的节奏节奏是非常重要的中投:想想樱木花道是怎么练习中投的还有就是看看网上的街球视频对你过人有帮助虽然有动作在正规篮球里犯规但是试着找那种过人的节奏和感觉上面说的只是我在体育学院时候教练要我做的声明我身高189 体重91公斤和你位置一样得分后卫光说都是空话贵在坚持相信你一定能成为优秀的得分后卫的加油

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