高三了 晚上睡不着觉怎么办？

高三了 晚上睡不着觉 神经一直是绷紧的 无法放松

有什么办法可以改善 听说有音乐疗伤法 怎么整 要听什么音乐

高三的时候主要都是因为紧张，平时注意放松一下 要是实在睡不着可以利用睡去闭着眼睛回想下一天所学的


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不要想的太多啦~~~其实没什么哦~~不要太紧张啦~~每天多想点开心的事情就能放松心情啦~~我快高考的时候有时候也会紧张~~我就会看看我喜欢的动画片~~~我喜欢看柯南~~嘿嘿~~~看完以后自己都会变的聪明啦~~~做题就会容易啦~~~呵呵~~还有我高考前一天真的好紧张的来着~~不过呢……我找到一首能给自己力量的歌~~~在那听了几遍~~然后就对自己有自信啦~~就什么都不怕了呢~~我听的是HOT的希望~~~你也找一首可以给自己力量的歌哦~~~只要相信自己就不会太紧张太害怕了呢~~总之呢学习太累的时候就找点自己喜欢做的事放松下哦~~~还有要相信自己就行啦O(∩_∩)O~

还有哦~~要是睡觉时候想听的歌我推荐Tamas wells的歌~~~很纯净~很温馨的O(∩_∩)O~适合晚上听的呢~~~O(∩_∩)O~

你可以看看杂志，可以改变你的心情！

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