前几天扔实心球，然后过了几天，左手臂只要一用力就疼，不用力还不疼，明天就体考了，怎么办？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-27 12:17
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-02-27 03:32
前几天扔实心球，然后过了几天，左手臂只要一用力就疼，不用力还不疼，明天就体考了，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-02-27 03:45
肌肉酸痛是轻微拉伤的表现，一般情况下只能等身体自然康复。体育考试也许你只能咬咬牙，坚持一下了！
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-02-27 06:48
每天俯卧撑100-150个，每天抛实心球十几次
我以前是这么练的从6.8到了9.5，你可以试试，我练了两个月，不知道你们什么时候考，有用你就试试，没有就在想想别的方法吧
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-02-27 05:58
可以按摩缓解
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-27 04:24
体考前做热身运动，时间久一点，幅度不要太大，
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