体质不够好咋办捏？

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-23 09:14

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-04-22 18:26

不爽捏，为什么我的体质差捏？帮帮忙吧各位

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-04-22 19:38

注意营养、不能偏食、加强运动，同时要检查一下自己的身体是不是有什么疾病及消化系统是否健康。而且在发育阶级身体瘦弱一点是正常的，因为这时候主要长骨头，不是长肉的阶段。

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-23 00:10

锻炼锻炼。那是对好的。当然也要补充营养咯

2楼网友：归鹤鸣
2021-04-22 23:43

多做运动

3楼网友：渡鹤影
2021-04-22 23:18

多运动

4楼网友：低音帝王
2021-04-22 22:59

多做一些锻炼，运动。

5楼网友：鸽屿
2021-04-22 22:13

加强锻炼身体

6楼网友：从此江山别
2021-04-22 20:36

健康的四个要素： 1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。 2，睡眠，保证睡眠是很重要的 3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食 4，心理健康，要乐观，要积极。还有要去医院检查自己的身体，看有没有什么病变，要治疗好，有没有便秘啊，也要弄好再有就是去看保健医生体质差，跟很多因素有关，并不仅仅是某个器官，体质差反过来倒是会影响人的器官。

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