冬天运动减肥的最佳时间是什么时候呢？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-23 02:27
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-22 01:28
冬天运动减肥的最佳时间是什么时候呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-10-22 03:02
年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午;中年人适应能力稍差，可以在下班后，18时至20时身心比较放松的时间段进行锻炼;老年人冬季健身的时间一般应选在14时至19时，他们身体较弱，选择温度最高、有阳光的时间进行健身，更容易活动开，从而避免身体伤害
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