怎样快速增加低鞭腿的威力
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-16 19:31
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-16 12:06
怎样快速增加低鞭腿的威力
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-16 13:24
边腿的力量来自两个地方:
腰力和大腿带动小腿的爆发力.在你练习腿上的力量别忘记练习腰力,翻跨翻到位.你的边退会非常有劲
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-05-16 15:21
多踢沙袋，并注意技术要点，还要准确把握攻击时间、距离
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-16 14:01
综合好多因素呢。想提升力量深蹲必须练，还可以做蛙跳。其实力量训练是个积累过程，开始可能觉得进步不大，过一段时间才能在扫踢得力量上体现出来。就好像杯子里的水要满才会溢出来，快到杯口即使马上要满仍不会表现出来。
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