我18岁，跳远2.60cm ，但我弹跳力却平平、怎样能提高弹跳？请各位朋友们帮帮忙、小弟感激不尽。
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-28 02:32
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-27 17:41
我18岁，跳远2.60cm ，但我弹跳力却平平、怎样能提高弹跳？请各位朋友们帮帮忙、小弟感激不尽。
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-04-27 19:08
多做一些跳跃的运动，还可以长高
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-04-27 22:46
首先增强腿部的力量，提高爆发力。跳绳，就是一种不错的方式，不但器械小，还不占场地，随处可以锻炼。
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-27 22:24
18岁，跳远2.60cm ！！！！
一般啦！我15跳2.7m！！！
平时打打球！跑跑步！
- 3楼网友：野味小生
- 2021-04-27 21:03
地下挖个坑1米深小腿绑上铅条从坑里往上跳
坚持一年你会有意想不到的收获。
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-27 20:33
呵呵，没什么的，跳远是身体的协调性，向上跳是腿部肌肉的关系，可以在网上下载篮球运动员的训练方式！
- 5楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-27 19:49
打篮球
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