如何不在敏感、？

我觉得吧、

 

有时候我会乱想、

 

对于有些事狠敏感、

 

这是心里阻碍？

 

如何改变呢？

 

或者说、如何减轻？

 

想的太多、我会觉得累…

这些都是一时的，过后你自己就会想明白的，看看自己的心是怎么选的

你这样的状况很多人都会有，敏感～．．为什么敏感？其实这常常是内心的不自信，是缺乏自信造成的．
　　你说害怕一个人独处，怕孤单，说明你渴望被关注，其实你自己觉得自我为中心的思想很严重，以自我为中心～．．人嘛大多会有点，你害怕被人忽视非常渴望得到别人的爱和关怀，但你又对自己的人格魅力不太自信．．所以造成了现在的状况～．．
　　好吧说说对你的建议吧～．．
１.树立自信，寻找一下自己的优点，告诉自己很不错．
２.学会宽容的对待，同时要换位思考，毕竟朋友们也有自己的看法，其实友谊中不论付出和得到都是一种享受，你很享受朋友之间的感情，那你也要学会付出，因为付出才会有回报
３.当你情绪变化时要让自己试图冷静下来，做个深呼吸，给自己一个微笑
４.增加自己的内在修养，这样人们才会被你吸引～

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