含糖量较少的水果有哪些

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-01 08:33

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-02-28 22:14

含糖量较少的水果有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-02-28 23:01

1、含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等.2、含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜（香瓜）6.2%、樱桃7.9%等.3、含糖量在4%--8%左右的水果有：柠檬8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃10.7%、鲜柿子10.8%、杏11.1%、柚子12.2%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.3%、桔子12.8%等.4、含糖量在4%--8%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等.吃水果要有选择性 1、选择含糖量少但富含膳食纤维的水果,如草莓、樱桃、西瓜等.2、选择富含果胶的水果,如菠萝、杨梅、樱桃等.3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果,以免引起血糖升高,加重胰岛B细胞负担.4、选吃新鲜水果,不吃含糖分高的水果罐头.5、尽量少喝或不喝果汁,因为果汁中膳食纤维较少.

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-01 00:14

对的，就是这个意思

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