怎样解决在专业篮球场打球的紧张

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解决时间 2021-05-03 00:19

有时在专业篮球场打球看到那么多双眼睛对着你看感觉气氛怪怪嘚以至于发挥不出100%的实力有什么办法吗谢谢

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这个办法到不是太多，刚开始都会紧张的，尤其是很多人在看你时，会感觉很不在的，1种最好能多去几次，多打几次适应之后你会感觉没什么的，第2就是绝对的专心不去看别人，拿球之后就只有传球，投篮给队友制造机会的想法，这样高度集中你就会越来越放松，同时会发现自己的状态很兴奋的

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不断接球，不断突破内线，不断鼓励队友......当然，我为自己提升信心的方法是抢篮板~

心里默念。。这有什麽。。不就是打球吗//要把观众当萝卜白菜墩。。自己上台表演想到的都是自己在菜园里自娱自乐。。要学会适应。习惯成自然。。

专注，强迫自己专注，把全部注意力放到球场上，全身心融入球队，用自己的激情点燃球场，而不是因为现场的气氛而影响自己，开始一定很那适应，多打打就好了

我也是这样的，才开始时有点紧张，不过慢慢融入比赛就不会去想那些了。

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